آموزش های دوچرخه سواری

مجموعه مطالب آموزش دوچرخه سواری

روش صحیح قفل کردن دوچرخه

۸ تیر ۱۳۹۹

اگر از دوچرخه برای تردد در شهر استفاده می‌کنید حتماً برایتان اتفاق افتاده که نیاز باشد دوچر ...

بیشتر بخوانید

راهنمای شروع دوچرخه‌سواری کوهستان برای تازه‌کارها

۳۱ خرداد ۱۳۹۹

دوچرخه‌سواری به‌خودی‌خود یک تجربه‌ی اعتیادآوراست و بی‌شک دوچرخه‌سواری در کوهستان به‌مراتب د ...

بیشتر بخوانید

آموزش پرش با دوچرخه کوهستان

۲۶ خرداد ۱۳۹۹

دوچرخه‌سواری در کوهستان یک سبک ماجراجویانه است که در آن دوچرخه‌سواران از جاده‌های اصلی خارج ...

بیشتر بخوانید

۶ مهارت اولیه برای دوچرخه سواری کوهستان

۱۰ خرداد ۱۳۹۹

دوچرخه سواری کوهستان، یک فعالیت هیجان‌انگیز است و جسم را به چالش می‌کشد. هنگام دوچرخه‌ سوار ...

بیشتر بخوانید

هفت توصیه‌ی تغذیه‌ای برای شروع دوچرخه‌سواری

۳ خرداد ۱۳۹۹

بدن انسان همانند یک لوکوموتیو بخار، برای حرکت به سوخت نیاز دارد و هرچه سرعت و زمان حرکت بیش ...

بیشتر بخوانید

معرفی زین دوچرخه‌ی ولو VELO

۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹

زین، یکی از مهم‌ترین بخش‌های دوچرخه است که کیفیت آن اغلب نادیده گرفته می‌شود. هرچقدر زمان ب ...

بیشتر بخوانید

نحوه صحیح تعویض دنده‌ی دوچرخه

۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۹

نحوه‌ی صحیح تعویض دنده‌ی دوچرخه یکی از عوامل بسیار مهم در کیفیت دوچرخه‌سواری است. با تعویض ...

بیشتر بخوانید

چگونه به کودکان خود دوچرخه سواری یاد بدهیم

۲ اردیبهشت ۱۳۹۹

شاید برای آموزش دوچرخه‌سواری به کودکان اولین روشی که به ذهن ما می‌رسد کمک گرفتن از چرخ‌های ...

بیشتر بخوانید

‍ مزایای دوچرخه‌سواری‌

۱۰ اسفند ۱۳۹۸

برای اینکه بتوانید جسم و روانی سالم داشته باشید داشتن فعالیت بدنی منظم بسیار مهم است. فعالی ...

بیشتر بخوانید